ジャンプ力トレーニング奮闘記

ジャンプ力向上のために日々奮闘中!毎日更新!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

下半身トレ

スクワット、タックジャンプ、垂直跳びの流れを3セット
 
あとはカーフレイズとかパワークリーン(バーベルで)とかやってました。
 
腰痛のためジャンプトレーニングは途中で断念しました。
 
 
今から新型インフルの予防接種行ってきます。
スポンサーサイト
  1. 2010/01/06(水) 16:16:09|
  2. トレーニング日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<バーベルが届いた! | ホーム | 課題>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://504925.blog104.fc2.com/tb.php/76-b55b2874
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。