ジャンプ力トレーニング奮闘記

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筋肉痛!

久々の筋肉痛です!
 
ちゃんと筋肉に効いたようです。
 
やっぱり筋肉痛になる度に強くなった気がしますね(笑)

 
さて、今日は上半身トレーニングです。
 
腰痛防止のために腹筋、背筋など体幹を鍛えようかと思います。
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  1. 2009/12/31(木) 13:26:19|
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