ジャンプ力トレーニング奮闘記

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今日の下半身トレーニング

部活が無く、時間があったので、ジャンプアタックメニューをやったあとにプライオメトリクスやジャンプスクワット、ブルガリアンスクワット、ヒップリフト等をやりました。
 
 
買おうとしてたバーベルですが、やっぱり楽天で買おうと思います。
値段が同じだったので(^o^;
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  1. 2009/12/30(水) 17:50:47|
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