ジャンプ力トレーニング奮闘記

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下半身トレーニング

ブルガリアンスクワット、ジャンピングスクワットなどをやりました。
 
バレーではスパイクが少し強くなった気がします!
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  1. 2009/12/21(月) 19:02:23|
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