ジャンプ力トレーニング奮闘記

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今日の筋トレ

時間が無いので簡単に。
 
背筋、ふくらはぎ、胸、上腕三頭筋などを鍛えました。
 
最近は上半身の筋肥大を意識してます(´`)
とある動画で上半身ムキムキの方がメチャクチャ跳んでたので(^o^;
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  1. 2009/12/20(日) 20:47:42|
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  1. 2009/12/26(土) 19:27:57 |
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