ジャンプ力トレーニング奮闘記

ジャンプ力向上のために日々奮闘中!毎日更新!

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明後日は

県大会です!
 
 
今日筋トレしたら明後日までは筋トレはしないで超回復させてコンディションを完璧にして挑みます!
 
今日は上半身の筋トレです。
 
腹筋、背筋を中心に行おうと思います。
 
ベンチプレスも重量を増やそうかと思います。
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  1. 2009/12/08(火) 13:26:38|
  2. バレーボール
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