ジャンプ力トレーニング奮闘記

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筋肉痛

昨日の筋トレが効いたのか、ひどい筋肉痛です(^o^;
 
前に書いた、椅子に座った状態からのボックスジャンプをやってみたからか、ハムストリングも筋肉痛です。
 
 
大腿四頭筋も筋肉痛です。
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  1. 2009/12/04(金) 09:27:26|
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