ジャンプ力トレーニング奮闘記

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コメレス

>>トランテンさん
私とまったく同じ考えですね

プライオメトリクスは疲労の少ない筋トレ前にやるべきなはずなのに、ジャンプアタックでは筋トレの途中でプライオメトリクスを行っていますね。

ですが、私達には実際どの理論が一番正しいのか分からないんですよね…


ジャンプアタックで実際にジャンプ力が上がっている人がたくさんいるので完全に効果が無いわけでは無いようですね。
 

考えさせられます(´`)
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  1. 2009/12/01(火) 05:46:05|
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  4. | コメント:0
<<椅子に座った状態からのジャンプ | ホーム | さっき書いた記事の通り、バーベルは使えなかったので>>

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